Thaimassasje er en eldgammel praksis som kombinerer akupressur, yogalignende strekk og energiarbeid for å fremme balanse i kropp og sinn. Jevnlig thaimassasje gir en rekke mulige helsefordeler, fra stressreduksjon til økt fleksibilitet. Oppdag hvordan det kan forbedre din hverdag!
Hvorfor jevnlig Thaimassasje?
Med røtter i indisk yoga og ayurveda, har thaimassasje hjulpet mennesker i over 2500 år. Denne holistiske behandlingen balanserer kropp, sinn og sjel gjennom en unik kombinasjon av teknikker. Her er de mulige fordelene ved å gjøre thaimassasje til en del av din rutine:
- Reduserer stress: Thaimassasje senker kortisolnivået og fremmer produksjonen av velværehormoner som serotonin.
- Øker fleksibilitet: Yogalignende strekk løser opp stramme muskler og forbedrer leddmobilitet, ideelt for idrettsutøvere eller de med stillesittende livsstil.
- Lindrer spenning: Studier viser at thaimassasje kan redusere spenninger, hodepine og muskelstivhet ved å løse opp knuter og forbedre blodsirkulasjonen.
- Forbedrer blodsirkulasjon: Milde trykk- og strekkteknikker øker sirkulasjonen av blod og lymfe, noe som gir mer oksygen til vevet og øker energinivået.
- Fremmer balanse og restitusjon: Thaimassasje stimulerer kroppens energilinjer (sen-linjer), som kan forbedre balanse og hjelpe slitne muskler å restituere raskere.
- Støtter velvære: Regelmessige massasjer kan styrke kroppens motstandskraft mot stressrelaterte plager.
Ulike typer Thaimassasje
Thaimassasje tilpasses individuelle behov, og det finnes flere varianter å velge mellom. Her er en oversikt over de mest populære typene:
Tradisjonell Thaimassasje
Også kalt "Nuad Phaen Boran" (gammel massasje), er dette den klassiske formen for thaimassasje. Den kombinerer akupressur, yogalignende strekk og rytmiske bevegelser for å løse opp spenninger og fremme energiflyt. Terapeuten bruker hender, albuer, knær og føtter for å jobbe langs kroppens energilinjer (sen-linjer). Perfekt for de som ønsker en dyp, aktiv behandling som forbedrer fleksibilitet og lindrer muskelspenninger.
Aromaterapi Thaimassasje
Denne varianten kombinerer thaimassasje med bruk av eteriske oljer, som lavendel, eukalyptus eller kamille, for å forsterke avslapning. Den fokuserer på glidende bevegelser og mildere trykk enn tradisjonell thaimassasje, noe som gjør den ideell for de som søker en beroligende og sansestimulerende opplevelse.
Oljemassasje
Oljemassasje er en mildere variant som bruker nøytral eller lett duftende olje for å gi en glidende, avslappende behandling. Terapeuten tilpasser trykket etter kundens preferanser, noe som gjør den ideell for nybegynnere eller de som ønsker en mindre intens opplevelse.
Fotmassasje
Fotmassasje, eller refleksologi, fokuserer på trykkpunkter i føttene som korresponderer med ulike deler av kroppen. Denne behandlingen forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer tretthet og fremmer generell velvære. Den er spesielt gunstig for personer med trette føtter eller behov for restitusjon etter lange perioder med stående arbeid.
Kongelig Thaimassasje (Rajasamnak)
Historisk brukt for thailandske kongelige, er denne stilen mer formell og fokuserer utelukkende på akupressur uten yogastrekk. Terapeuten bruker kun hender og unngår direkte kontakt med andre kroppsdeler. Denne behandlingen er ideell for de som ønsker en strukturert, mindre fysisk krevende massasje.
Urtekompressmassasje
Denne unike behandlingen bruker varme urtekompresser fylt med medisinske urter som sitrongress, gurkemeie og kaffir lime. Kompressene påføres huden for å lindre spenninger, redusere betennelse og fjerne giftstoffer. Kombinert med tradisjonelle thaimassasjeteknikker, gir denne behandlingen en oppkvikkende og foryngende opplevelse.
Merk: Thaimassasje er generelt trygt, men kan være kontraindisert for personer med visse tilstander, som nylige skader, graviditet eller kroniske helseproblemer. Konsulter alltid en lege ved tvil før behandling.
Klar for å oppleve fordelene selv? Finn din nærmeste thaimassasjesalong på Thaimassasjeguiden.no og bestill en time i dag!
Kontant 
VISA 
Mastercard 
Vipps 
